Dein nicht zu bewältigender Aufgabenberg und deine (eigenen) hohen Erwartungen setzen dich permanent unter Druck? Deine Gedanken kreisen ständig um die Arbeit, um anstehende Herausforderungen - selbst weit nach Feierabend? Dann lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Freiheit entdecken.
Kommt dir das bekannt vor?
WORK-LIFE-BALANCE - WAS IST DAS ÜBERHAUPT?
Dein Fokus liegt auf deinem Job. Dort gibst du alles und auch gerne. Doch für deine Freizeit hast du dann kaum noch Zeit und Energie übrig. Dabei hast du so viele Interessen und Hobbies - auch Familie und Freunde kommen zu kurz.
DU BIST AUSGEPOWERT UND RASTLOS
Ein- oder Durchschlafen fällt dir schwer. Erholung im Alltag ist für dich ein Fremdwort und auch im Urlaub ist es schwierig für dich abzuschalten.
DEIN PERFEKTIONISMUS BREMST DICH AUS
Jede neue Herausforderung überrollt dich regelrecht und dein eigener Antrieb, Höchstleistung abzuliefern, nimmt dir den Handlungsspielraum. Du hältst dich mit Kleinigkeiten auf und verlierst dadurch den Blick fürs Große Ganze/Wesentliche.
... stark und gelassen deinen Platz im Team einzunehmen, deine Bedürfnisse zu kommunizieren und ein stressfreies und wertschätzendes Miteinander mit Vorgesetzten und Kolleg:innen zu erleben?
... gut zu schlafen, morgens ausgeruht und energiegeladen in den Tag zu starten und zu wissen, dass du die zu erwartenden Herausforderungen souverän meistern wirst?
... voller Tatendrang und Lebensfreude sowohl die Arbeit voranzubringen als auch Vergnügen im Privaten zu genießen - anstatt immer wieder die gleichen, frustrierenden Gedanken zu wälzen?
- unbekannter Verfasser -
Aus meiner früheren Anstellung im technischen Bereich kenne ich deine Situation sehr gut. Ich wollte in meinem Job alles perfekt machen, konnte meine eigenen hohen Erwartungen aber nie erfüllen. Zudem machten mir Ellbogen-Mentalität und das Gefühl, sich permanent durchsetzen zu müssen, zu schaffen. Als "Kopfmensch" grübelte ich abends über die Ereignisse des vergangenen Tages (und was ich hätte besser machen sollen) UND was mir am nächsten Tag bevorstehen würde.
Heute helfe ich als werteorientierter, systemischer Coach Menschen wie dir dabei, nicht dienliche Gedanken, Wut und Frustration loszulassen und stattdessen wieder stark, gelassen und glücklich zu werden.
Live-Online-Seminar für 0,- €
Meine SOS-Methode, um in fordernden Momenten jederzeit runterzukommen und für die Zukunft hilfreiche Vorgehensweisen zu entwickeln.
Zwei Coaching-Sitzungen
Wir schaffen Klarheit in deiner belastenden Situation, entdecken deine blinden Flecken, damit du freie Sicht auf erste Lösungsmöglichkeiten hast.
Coaching-Serie für langfristigen Erfolg
Ich begleite dich in mehreren Sitzungen durch deinen individuellen Prozess hin zu dauerhaft mehr Gelassenheit, Stärke, Freude und Leichtigkeit.
Du hast neue Ideen und Gedanken angestoßen und ich habe mich in der Runde sehr wohlgefühlt.
Ich versuche, die Ansätze nun umzusetzen - es gelingt mal mehr, mal weniger.
Aber ich bleibe dran. Vielen Dank für deine Mühe!
Heilpraktikerin_albachtal
Meine Audio-Datei im MP3-Format für 0,- €
In 10 Minuten zum freien Kopf für deinen entspannten Feierabend. Ich leite dich an, wie du deine Gedanken an die Arbeit loslässt, dich entspannst und zur Ruhe kommst.
Lass uns in einem kurzen Kennenlern-Gespräch darüber reden, welche Situation dir zu schaffen macht. Nutze das Kontaktformular für eine Terminvereinbarung und gib mir gerne ein paar Informationen vorab.
Ich freue mich auf dich.