GedankenReise 
statt GedankenKreise

Zur Ruhe kommen, Freizeit genießen.


Audio Datei im MP3-Format
zum Anhören & Downloaden

FÜR 0,- €

Du bist hier genau richtig, wenn...

... dein Arbeitstag vorbei ist, dein Kopf aber noch weiterarbeitet.


... du Gespräche, Situationen oder Probleme aus dem Job mit in deinen Feierabend nimmst.

... du eigentlich abschalten möchtest, deine Gedanken dich aber immer wieder zurück zur Arbeit führen.


... du dir einfach mal eine Pause von deinem Gedankenkarusell wünschst.

Abschalten nach Feierabend?

Manchmal ist der Arbeitstag längst vorbei - aber im Kopf geht es weiter.


Du denkst über ein Gespräch nach, gehst eine Situation noch einmal durch oder beschäftigst dich mit dem, was morgen ansteht.

Du möchtest abschalten, aber dein Kopf lässt dich nicht.


Du musst deine Gedanken dabei nicht lösen oder wegdrücken.

Manchmal hilft es schon, Abstand zu ihnen zu gewinnen.

Deine 10-Minuten-Auszeit für den Kopf

Mit der GedankenReise statt GedankenKreise kannst du für einen Moment aus deinem Gedankenkreisel aussteigen und zur Ruhe kommen.


Die geführte Audio-Reise dauert etwa 10 Minuten und hilft dir dabei,


  • Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen,


  • innerlich aus dem arbeitstag auszusteigen,


  • dich zu entspannen und wieder bei dir anzukommen,


  • Raum für deine Feizeit zu schaffen.


Eine kleine Auszeit für deinen Kopf - wann und wo du sie brauchst.

"Wirklich toll"


Hey Britta! Hab deine Gedankenreise ausprobiert.
Nachdem ich mich anfangs erst konzentrieren musste, mich drauf einzulassen,

fand ich sie im Nachhinein wirklich toll! Danke dir!


Sonja

"Schön kurz, sodass ich es immer mal wieder machen kann"


Die Gedankenreise hat mir gut gefallen.

Prima finde ich, dass sie so kurz ist und ich sie somit immer mal einfließen lassen kann.

Wenn es länger wäre, würde ich gar nicht erst anfangen. Ehrlich gesagt schaffe ich es nicht immer, konzentriert zu bleiben.

 Das liegt aber an mir, denn deine Stimme ist schön langsam und manchmal habe ich dich sogar lächeln gehört.

Das ist schön.


Bettina


"So entspannend, dass ich sogar kurz eingedöst bin"


Danke für die schöne Entspannungsreise. 

Ich gebe zu: so richtig darauf eingestellt war ich nicht.

Aber nach Minute 2 habe ich beschlossen, die Augen zu schließen und konnte mich wirklich richtig fallen lassen.

(Unter uns gesagt bin ich gegen Ende sogar kurz weggenickt).

Besonders der Teil mit der Seifenblase war sehr schön.

Deine Stimme ist sehr angenehm und es tut gut, dir zuzuhören.
Danke fürs Abschalten-Können.


Vanessa

 

Hallo, ich bin Britta.

Als Ingenieurin kenne ich aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, nach einem anspruchsvollen Arbeitstag gedanklich abzuschalten.


Als ausgebildetet systemischer Coach helfe ich Menschen dabei, aus belastenden Gedankenspiralen auszusteigen und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen.


Die GedankenReise statt GedankenKreise ist mein Geschenk für dich.


Deine Gedanken Reise

ca. 10 Minuten Audio 

 zum Anhören und als MP3-Download

 auch offline nutzbar

 für mehr Abstand und Ruhe im Kopf


Kostenlos

Du musst nicht alles lösen.

Manchmal darfst du einfach mal aussteigen.

© 2022ff  Britta Rösner  

Hier findest du mich: